STEP1、溏心鲍鱼单独拿出，滤掉汤汁，汤汁另外保留

STEP2、鲍鱼切片（好出味道），喜欢大口鲍鱼的也可以不切片整只下

STEP3、三片姜，切粒，个人不喜欢丝吃起来不方便

STEP4、西葫芦切丝备用

STEP5、先下两勺麻油，再中，下姜粒，煮5秒后下洗好的藜麦和米（都要提前泡半时，10分钟，煮煮15分钟，，加入鲍鱼、西葫芦、鲍鱼溏心汁，煮10分钟，关加盐，可以吃了

STEP6、这是做好的

STEP7、最后关火前的捞一捞