STEP1、电饭锅自带的量米杯半杯大米淘洗干净放进电饭煲里备用

STEP2、洗干净的青虾用厨房剪刀把虾头的虾须剪干净剪下虾头备用（剪下的虾头最好用厨房纸巾把水分吸干净以免炒制虾油的时候被热油溅伤哦）虾仁去皮清洗掉虾线PS:虾仁腹部的虾线也要清洗干净哦喜欢整个虾仁的就如图准备因为我家是比较大一点的孩子吃所以我就把虾仁切成三段啦有条件的宝贝们可以买新鲜的蟹子敲肉肉我买的是俄罗斯现成的冷冻蟹腿肉没办法穷乡僻壤买不到新鲜的蟹子(｡•︿•｡)玉米粒和胡萝卜粒适量就好看个人喜好

STEP3、起锅倒入色拉油小火慢慢煸炒虾头挤压虾头把虾油挤压出来(｡•︿•｡)嘣死宝宝我了全程都小火！小火！小火！小火！重的事情说三遍煸炒大概也就5-8分钟

STEP4、把煸炒好的虾油倒入电饭煲里煸炒好的虾油特别香一点腥味也没有哦虾头特别酥全被我拿下填肚子了减肥的人……饿啊

STEP5、得我熬粥比例米：是1：10米不要差太多米胡萝卜蟹腿肉虾仁进电饭煲西蓝花留下备用可不要扔进锅里否则影响美感果很严重要负哈哈哈虾仁蟹腿肉所不要太多了根据你口味来！

STEP6、电饭煲设定好煮粥功能预约好第二天早上起床的时间就可以洗漱准备睡觉啦

STEP7、出锅前用厨房剪刀或者刀子把西蓝花的绿色部分切下撒在粥上

STEP8、配上其他主食或者煮蛋完美