STEP1、准备好上述的食材

STEP2、红枣需要去核，可以剪成这样，也可以用现成红枣片

STEP3、清洗好食材，放入破壁机内。今天的水位是三人份！两人份的话最低水位就行。

STEP4、选择滋补鼓，30分钟即可。

STEP5、成果图，今天还炖了银耳和做了黑米糕。一起配，早餐很营养！

STEP6、五红汤，我在哺乳期时候发现回奶了经常用来喝下奶，不过那时候都是用炖的，现在发现打的很方便。先生也可以一起喝，养颜养颜可以有！