配料表：
详细做法：
STEP1、泡黑米30分钟以上
STEP2、加入水（要多给点，比平时煮白粥还要多一倍水，薏米（有炒过的，莲子（去芯，黑米一起煮
STEP3、煮30分钟后把黑米压烂，煮30分钟
STEP4、加了2包叶甘菊糖，喜甜可多加一包
STEP5、开吃
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