热菜家常菜
养胃小米薏米莲子粥
可以根据自己喜欢的口感加糖（冰糖红糖白砂糖均可）或者盐.
配料表：
详细做法：
STEP1、奶茶版小米
STEP2、因家里红米量不足，只放了一点点红豆.小米薏米红豆莲子浸泡约1小时.
STEP3、反复淘米几次(淘米的水不能用）
STEP4、洗干净后备用
STEP5、烧一锅水.水和（小米、薏米、红豆）比例约15:1
STEP7、大火烧开约10分钟，转小火约40分钟(薏米相对难煮薏米煮烂熟透即可）中途反复搅拌以防粘锅
STEP8、因胃病医生建议不要吃甜食所以没有加糖.
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