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酸甜山楂粥酸酸甜甜女神你瘦了吗

2022-03-19 10:41:07

美的前提是身体健康 一颗积极向上的心,一个坚定的念,一个合理的减肥方法哦

配料表:

  • 长粒米 (50g)
  • 燕麦 (5g)
  • 红小豆 (10g)
  • 红皮花生 (10g)
  • 红曲米 (10g)
  • 枸杞 (5g)
  • 山楂干 (10g)
  • 莲子 (20g)
  • 胡萝卜干 (适量)
  • 冰糖 (适量)

详细做法:

STEP1、这是所需的原料哦 把山楂干携程小块吃的时候比较方便哦 别放的山楂干过多会很酸的嗯

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STEP2、进行浸泡,大约30-40分钟吧

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STEP3、加水 因这些原料不是太吸水的,所以平常粥水的比例 高压锅(1:5) 普通锅(1:8)即可哦

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STEP4、盖上锅盖,开始减肥道路的艰难前进哦

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STEP5、熬粥过程中不时的搅拌一下,以防粘锅哦

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STEP6、当粥熬好后,再保温上10-20分钟即可,这样的粥更加香甜

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STEP7、当粥熬好后,再保温上10-20分钟即可,这样的粥更加香甜

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STEP8、叮的一声,这就是成品图了哦

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STEP9、叮的一声,这就是成品图了哦

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STEP10、叮的一声,这就是成品图了哦

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