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热菜家常菜

芹菜麦饭

2022-03-19 10:41:07

芹菜是属于药用食材,有降三高,治疗便秘等功效,家中吃芹菜往往会扔了叶子,这下可以利用起来做成美食了,是不是很赞!

配料表:

  • 芹菜叶 (若干)
  • 面粉 (适量)
  • 盐 (一勺)
  • 胡椒粉 (半勺)
  • 小香葱 (2根)
  • 油 (适量)

详细做法:

STEP1、家里剩余的芹菜叶子摘洗干净,沥水。备用!

芹菜麦饭

STEP2、把控水后的芹菜叶切成1cm长的小段,撒适当盐和胡椒粉,搅拌均匀。

芹菜麦饭

STEP3、把面粉一点一点加到拌好的芹菜叶里

芹菜麦饭

STEP4、直到每片菜叶上都沾上了薄薄一层面粉就可以了,如图片所示!搅拌均匀后用厨房剪刀把它们都二次剪碎,因为芹菜叶子比较杂乱,一开始切太碎水分太多了,面粉就会起疙瘩,这样做就比较均匀。剪的大小合适再加一层面粉搅拌均匀备用。

芹菜麦饭

STEP5、上锅蒸,我用的是温水锅,因为热水怕烫,凉水又怕面粉结块,所以我用的温水开始蒸的!

芹菜麦饭

STEP6、大火烧开,调制中小火,定时15分钟。

芹菜麦饭

STEP7、时间到了,出锅,放入容器里,搅散,放上葱花和生姜,适量的油,烧热,淋在葱花上,喜欢吃蒜苗的也可以加蒜苗泼油!个人口味定夺!

芹菜麦饭

STEP8、搅拌均匀,香喷喷的芹菜味道就出来了,喜欢吃肉的可以蒸的时候搅拌适量肉丁,喜欢土豆的可以和土豆丝一起蒸,都是很美味的,当然家里如果有吃不完的馒头,也可以取代面粉噢!

芹菜麦饭

STEP9、可以装盘了,烧个汤,配点泡菜,哈哈,美味佳肴!还不增肥,还能降低三高

芹菜麦饭


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