配料表：
详细做法：
STEP1、食材洗净，鸡排用盐腌15分钟
STEP2、所有食材切丁
STEP3、锅里放油、盐，除了鸡肉将其他材料倒入锅里炒至断生。
STEP4、放入鸡肉继續炒至肉变白关火备用
STEP5、电饭煲冒烟后开盖，倒入抄好的杂碎，盖好盖继續煮至饭好。
STEP6、最后淋上酱油拌勻，集齊所需营養的增肌减脂杂碎烩饭简單快捷就完成了
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