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热菜家常菜

三文鱼西兰花饭团

配料表:

  • 三文鱼 (150g)
  • 西兰花 (100g)
  • 轻养鲜米 (1罐)
  • 盐 (适量)
  • 水 (1罐)
  • 橄榄油 (适量)

详细做法:

STEP1、准备三文鱼西兰花轻养一罐鲜米,这款大米打开盖子后真的被惊到了,扑鼻而来的香味,米粒颗颗饱满,很是期待快点煮熟!

三文鱼西兰花饭团

STEP2、先将鲜米一罐直接倒入电饭煲中

三文鱼西兰花饭团

STEP3、然后再加入一罐水进入饭煲中,这款米是免清洗,而且与水的比例是1:1比例,罐子倒完米直接装水正好,很方便.!我们这时候开始将米饭煮熟!

三文鱼西兰花饭团

STEP4、米饭做好了,可以看出每一粒米饭都晶莹剔透的,颗颗饱满Q弹

三文鱼西兰花饭团

STEP5、将三文鱼切成小块

三文鱼西兰花饭团

STEP6西兰花掰成小碎块下锅煮熟

三文鱼西兰花饭团

STEP7、锅中加入少量橄榄油,下入三文鱼炒至变色

三文鱼西兰花饭团

STEP8、将西兰花和三文鱼加入碗中加入少量盐拌匀

三文鱼西兰花饭团

STEP9、再加入轻养鲜米米饭混合拌匀,然后分成两份用保鲜膜包裹住,成团状

三文鱼西兰花饭团

STEP10、三文鱼西兰花饭团就完成啦!

三文鱼西兰花饭团

STEP11、工作可以认真,午餐更要认真对待,再忙也要记得吃饭哦!

三文鱼西兰花饭团


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