STEP1、三文鱼切丁，用盐和黑胡椒腌制，我腌了半个小时

STEP2、虾仁和培根切小丁，备用。青豆玉米粒一起用黄油翻炒，然后将培根，虾仁，三文鱼丁一起下锅翻炒，再把意大利面酱倒入一起炒，总共加起来炒的时间也不超过5分钟。米饭用蛋清拌匀，下锅翻炒（锅不用洗，直接下饭），炒热了就可以盛出，放在器皿中

STEP3、一层饭，一层料，一层芝士，饭如果比较多，可以中间再夹一层料和芝士

STEP4、铺好芝士就可以入烤箱了，我用的200度烤15分钟，成品味道超赞，咩哈哈