STEP1、鸡脯肉切丁，用白胡椒黑胡椒和少许盐腌制一下；热锅放入香肠炒一会儿，使得香肠出一些油，放入一些食用油和葱花，倒入鸡丁翻炒，放青豆，玉米粒翻炒；大米淘好，水米比例1:1.2，将米泡一段时间，倒入炒好的食材，放盐、混合均匀；如果想更香，可以将泡好的大米沥水，放入炒锅和食材一起翻炒一会儿再倒入电饭煲，把原来泡米剩下的水倒入；西红柿去蒂，放在中间。

STEP2、电饭煲一个米饭的流程，打开锅盖，如图，西红柿还是完整的一个，米饭已经焖好

STEP3、拿筷子剥掉西红柿皮，然后压扁西红柿

STEP4、搅拌均匀

STEP5、边看电视边享受，有肉有菜有饭