STEP1、洋葱用黄油炒香，倒入蔬菜炒匀，这里用了芦笋和香菇，要是炒出水厉害的菇类请先把水炒干或用汁水调开咖喱酱

STEP2、把炒好的菜拨在一边，倒入米饭和适量葵花籽油这里用的是油浸金枪鱼，直接用的罐头油把饭炒开撒上黑胡椒碎和蔬菜同炒

STEP3、倒入化开的咖喱和金枪鱼，翻拌均匀后倒入烤碗

STEP4、适量淋一些椰浆，撒上马苏里拉芝士碎

STEP5、烤箱预热180度，烤15分钟（根据自己烤箱脾气适当调整）

STEP6、完成啦敲好吃！