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一碗简单的猪猪盖饭:北海道带广风豚丼

2022-03-19 10:41:07

猪肉一定要厚些才好吃。肉的选择上,也可以五花肉和瘦肉五五分,这样最好吃。如果选择了五花肉,一定要把脂肪的油份煎出来,稍稍煎焦最好,一来吃起来不会肥腻,二来会有焦香,能模仿炭烧的风味。盐麴可以帮助软化肉质,如果能买到的话建议使用。因为这道菜本身是酱油风味的,所以我用了酱油盐麴。柚子胡椒是日本的一种调味料,柚子不是我们认知中的柚子,胡椒其实是辣椒,有柑橘类水果特有的香味,还有淡淡的辣味,跟肉类非常合得来,如果能买到的话建议使用。萝卜泥也能去掉肉的腥膻。豚丼的酱汁本身会用到大量的砂糖,我不吃砂糖所以完全没有加。味啉本身就是甜的,所以如果加砂糖的话请注意砂糖的量,以防过甜。带广豚丼属于口味较重的料理,可以搭配味噌汤和热茶。

配料表:

  • 厚片猪肉 (3-5大片)
  • 酱油盐麴/盐麴(可选)
  • 卷心菜(可选)
  • 青豆/毛豆
  • 热米饭
  • 调味汁
  • 酱油 (4份)
  • 味啉 (2份)
  • 料理酒 (1份)
  • 麻油 (3-5滴)
  • 细砂糖
  • 柚子胡椒 (少许)
  • 蒜泥
  • 萝卜泥 (少许)

详细做法:

STEP1、厚片猪肉用刀面或肉锤轻轻敲打使其变柔软,注意不要敲打过头,要保证肉有4-5毫米左右的厚度。

STEP2、把猪肉放到干净容器或保鲜袋,放入适量盐麴/酱油盐麴,混合后稍稍按摩肉片,放入冰箱腌制30分钟左右。

STEP3、将所有调味汁的材料倒入一个空碗中调匀,砂糖用量可以根据个人口味调节。卷心菜叶切细丝。冷冻的毛豆或青豆烫熟。

STEP4、腌好的猪肉从冰箱取出,清水冲掉表面的盐麴,用厨房纸吸干多余水分。

STEP5、平底锅用中到大火烧热,倒少许油,煎猪肉片。注意不要一股脑都倒下去,如果锅小猪肉多,建议分批煎。可以用大火快煎,把肉特别是脂肪部分煎焦一点。煎好的猪肉放到一旁备用。

STEP6、用厨房纸把平底锅中的油和杂质擦掉,倒入调好的调味汁。中火加热到出现细密的泡泡,将猪肉片倒入。用中偏大的火快速翻动猪肉使得猪肉上都沾了汤汁,汤汁变得略粘稠后就可以关火,利用锅本身的温度进行收汁。

STEP7、盛好米饭,用小勺淋点汤汁,盖一层卷心菜丝,最上方铺上猪肉片。猪肉片可以保留整片,也可以切成稍小一些,淋上锅里剩余的汤汁,最后放一些青豆或毛豆即可。

STEP8、建议搭配味噌汤食用。


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