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热菜家常菜

滑蛋牛肉盖饭

蛋清从配量的鸡蛋中取一点即可;做滑蛋时最好用不粘的平底锅,倒入蛋液后一手握锅柄一手拿勺,以便可以随时掌握蛋液凝固的情况,及时离火;这样做出来的滑蛋颜色漂亮,口感嫩滑,配上米饭绝对柔润可口。

配料表:

  • 牛里脊 (100克)
  • 鸡蛋 (3个)
  • 淀粉 (1小勺)
  • 蛋清 (1小勺)
  • 盐 (1克+1克)
  • 小苏打 (1克)
  • 生抽 (1/2小勺)
  • 白糖 (1/4小勺)
  • 芹菜叶碎 (少许)

详细做法:

STEP1、牛里脊逆纹理切成薄片,加小苏打、蛋清1小勺、盐1克、生抽、白糖和1/2小勺淀粉拌匀,再封上1大勺油,上浆30分钟;

STEP2、鸡蛋打散,加盐1克,用1/2小勺淀粉+1小勺清水调成水淀粉,加入蛋液中混合均匀;

STEP3、热锅冷油滑炒牛肉片至断生变色捞出,沥净油稍稍放凉,与准备好的蛋液混合;

STEP4、炒锅必须洗净,同样热锅冷油,倒入蛋液后,用铲子将凝固的蛋液向上推,让未凝固的蛋液流下来再向上推,至大部分蛋液半凝固成布状便可出锅,盖在盛好的米饭上,撒上芹菜叶碎即可。

滑蛋牛肉盖饭


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