配料表：
详细做法：
STEP1、先用温水溶解酵母，再加入面粉和黑麦粉，揉成光滑的面团。放温暖湿润处发酵至2倍大。接着揉成长条状，用刀切成段
STEP2、或者用手将面剂子揉成圆球。继续放在温暖湿润处，醒20-30分钟。大火蒸12-15分钟，时间到后等2分钟
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