配料表：
详细做法：
STEP1、红腰豆前一晚洗干净泡好，我是用电炖锅直接预约煮的，煮了3个小时。
STEP2、藜麦前一晚洗干净泡好，煮20分钟就可以。
STEP3、红腰豆煮好后放冰糖进去，口感会好一些
STEP4、西兰花切小块，水里放一点点盐，一点油，水开后烫熟。
STEP5、装盒
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