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热菜家常菜

低脂减肥紫苏烧双菇

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 杏鲍菇 (2根)
  • 香菇 (4朵)
  • 姜丝 (适量)
  • 葱丝 (适量)
  • 青椒丝 (适量)
  • 紫苏 (1盘)
  • 调味料:
  • 生抽 (2勺)
  • 老抽 (1勺)
  • 料酒 (1小勺)
  • 水 (1-2勺)
  • 香油 (1小勺)
  • 细砂糖 (1勺)
  • 白胡椒粉 (1小勺克)
  • 五香粉 (1小勺)

详细做法:

STEP1、香菇选大朵花菇,切成四块,斜着切容易熟杏鲍菇切滚刀块,葱姜切丝,青椒切丝。

低脂减肥紫苏烧双菇

STEP2、自己种的紫苏叶应该有卖的吧这个可以多放些哦,一加热就没了好香好香

低脂减肥紫苏烧双菇

STEP3、调味料备好,生抽根据咸淡后边还可以再加。

低脂减肥紫苏烧双菇

STEP4、电饼铛预热,少刷一点点油真的很省油

低脂减肥紫苏烧双菇

STEP5、将蘑菇快摆进去,只需在锅底刷一点点油,后边就都不需要油咯哦低脂但是却好吃到不行

低脂减肥紫苏烧双菇

STEP6、上下开火,我选择大虾烤鱿鱼功能走一个程序即可以把蘑菇煎到金黄了

低脂减肥紫苏烧双菇

STEP7、蘑菇两面都煎到金黄,将葱姜丝青椒丝加入翻拌一下,加入调味料翻拌一下。

低脂减肥紫苏烧双菇

STEP8、加入紫苏叶盖盖煎半分钟,开盖翻拌一下,尝一下咸淡做个最后调味,加入水淀粉快速拌匀勾芡,可以出锅盛盘上菜啦

低脂减肥紫苏烧双菇

STEP9、好好吃

低脂减肥紫苏烧双菇


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