STEP1、鱿鱼剥皮，拔牙，抠眼，开膛，清洗干净，放在烤盘上

STEP2、我家厨房光线不太好，晚上做凑活看。黑胡椒粉，孜然粉加入蒜蓉辣酱里拌匀，也可以加些蚝油拌拌。

STEP3、色拉油加蜂蜜拌匀

STEP4、这种蒜蓉辣酱

STEP5、在面，先均匀涂抹好层酱汁，再涂抹遍蜂蜜色拉油。200度预热烤箱，烤10分钟（我的鱿鱼很大，28放盘放不下，小鱿鱼要缩短时间，可以5分钟）

STEP6、取出翻面，，刷酱汁，在刷蜂蜜色拉油，200度，再10分钟。取出翻面，再，撒辣椒粉，200度5分钟。

STEP7、取出，撒上烧烤料，白芝麻即可。味道超级好。