STEP1、配菜

STEP2、姜切碎末

STEP3、红椒切小菱形丁裹盐

STEP4、黄瓜去皮切滚刀块

STEP5、菠萝切三角块

STEP6、莴笋切滚到块

STEP7、切好食材

STEP8、锅中倒油依次下姜碎、黄瓜、莴笋、菠萝、红椒，翻炒熟准备出锅。

STEP9、装盘上桌

STEP10、争取每天一餐，让父母吃饱吃好。

STEP11、老母亲吃香了，吃饱吃好了，父亲不用我喂饭，吃着快着哩。

STEP12、红豆焖饭有营养。