配料表:
详细做法:
STEP1、煮一锅滚水,将肥牛片迅速过水(大约在热水中停留5秒),牛肉依然半生,目的是为了去除血水和多余的油脂
STEP2、将味啉、清酒、日式酱油、柴鱼高汤和白糖按以上比例调成调味汁。取不粘锅用大火快炒牛肉片,生姜片,同时倒入40ml左右配好的调味汁,让牛肉片吸收酱汁,炒约半分钟,牛肉片和浸泡的调味汁一起单独盛出
STEP3、在炒锅中不加油,直接倒入切好的洋葱丝,干炒至半熟,倒入剩余的调味汁,并加入50ml水,半没过洋葱,盖上锅盖,让洋葱吸收汤汁并焖熟(约3-4分钟,取决于喜欢洋葱的口感)
STEP4、将鸡蛋在碗中稍微打散,注意仍然要保持白黄分离,这样两种口感和色彩都有
STEP5、在洋葱表面铺上已经超好的牛肉片,并在肉片间隙中倒入蛋液,盖上盖子,稍微焖30秒,使鸡蛋达到7分熟
STEP6、撒上葱花
STEP7、盛好一碗松松的米饭(最好用日式粳米),在表面铺好洋葱鸡蛋和牛肉片组成的铺盖,并浇入汤汁,一碗美味的牛肉饭就做好了:)
STEP8、全餐最好再搭配上一碗汤,我准备的是奶油南瓜汤,偏甜偏素的汤羹搭配上偏咸偏干的牛肉饭相得益彰。全餐总共30分钟就可搞定