配料表：
详细做法：
STEP1、一个无油煎鸡蛋，香香的
STEP2、切了半个红薯蒸了十五分钟，一半直接吃，一半加上牛奶用料理机打成奶昔状，很饱腹啊，哈哈哈哈哈
STEP3、哦哦，还有两小片煎午餐肉，早餐完成，看着自己喜欢的剧，开心的吃完精神饱满去上班呀
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