STEP1、三明治去边…切好黄瓜西红柿…我都有用不粘锅过一下油，所以很香，花的时间也更多一些，一层面包一层料（肉松、培根、火腿…等）一层层加上沙拉酱做好叠好以后保鲜膜包住对半切就好！

STEP2、这是连全麦面包及黄瓜都有下锅煎的没去边的三明治…耗费时间且上火，省时省力不上火的看下一波

STEP3、全麦面包去边，煎蛋、一层蔬果沙拉一层面包一层午餐肉等…肉松、淋上沙拉酱，快速且好吃！包住保鲜膜对半切

STEP4、结束，冷藏好吃的三明治就OK了不喜太甜少加沙拉酱