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热菜家常菜

牡蛎粉

2022-03-19 10:41:07

宝宝吃面,米粉,粥都可以加点,即可以调味,又可以补锌

配料表:

详细做法:

STEP1、生蚝用水冲洗表面,蒸锅烧水,水开后开始蒸三分钟。

牡蛎粉

STEP2、蒸好,立即端下来,戴手套取肉,我没戴手套,都被牡蛎壳把手划破了。

牡蛎粉

STEP3、取完肉,把黑色内脏去除,大人吃就不需要取,小孩子吃觉得还是取了干净些,这一步一定要挤干水分,可以减少后面炒的时间。

牡蛎粉

STEP4、切成碎沫沫,这也是加快炒干的速度,太大了炒的费时间。

牡蛎粉

STEP5、刚开始炒,可以稍微大火一点,然后观察没有水分了,开小火,炒的快干了,可以先料理机打碎,这个时候一般不会完全成粉末,所以打完,继续炒。

牡蛎粉

STEP6、炒干之后,料理机再次打碎,就可以成粉了,然后晾凉装盒,20斤做了120的辅食盒满满一盒。

牡蛎粉


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