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减碳水燕麦麸椰子粉司康

配料表:

  • 燕麦麸 (30克)
  • 牛奶 (50克)
  • 低筋面粉 (50克)
  • 椰子面粉 (50克)
  • 奶粉 (15克)
  • 泡打粉 (5克)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 盐 (1克)
  • 糖(我用代糖) (17克)
  • 黄油 (43克)

详细做法:

STEP1燕麦麸加30克牛奶提前泡一下,泡软。

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STEP2、在一个比较大的碗里依次放入低筋面粉、椰子面粉、糖、盐、奶粉、泡打粉,稍微混合一下。

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STEP3、黄油不要软化,直接从冷藏室取出,称出需要的分量后切成小块,加到上一步的干粉中。

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STEP4、用手指尖捏、手掌对搓等方式把黄油和粉类混合成类似玉米面的渣渣状,摸不到大块的黄油即可,切勿过度混合。再加入第一步泡软的燕麦麸和40克全蛋液(剩下的蛋液留着刷面,用刮刀和手掌配合把它们捏成团。之前预留的20克牛奶也在这一步中分多次逐渐加入,可以成团就停,液体不要过多。

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STEP5、可以成团之后就不要再捏了,既防止面粉起筋,也防止黄油被捏的过碎,这都会导致成品口感不松软。给面团盖上保鲜膜,入冰箱冷藏1小时,方便整形。

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STEP6、一小时后取出面团,同时170预热烤箱。将面团捧出放在案板上,轻轻的压成2cm左右厚度的饼状,用模具切出自己想要的形状。我是直接分了两个圆饼,再用刮板切成了小三角。和前两步一样,依然要避免过度揉捏面团导致口感不松软,有点裂纹没关系,不碎就行,动作尽量轻柔。

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STEP7、将切好的面团放在烤盘上,表面刷上剩余的蛋液。入烤箱170烤15分钟,这个时间可以洗个碗,然后开开心心等着吃点心。

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STEP8、烤出来比完全用低筋面粉制作的司康要偏干一些,可能是椰子面粉比较吸水的原因。这次烤的边缘有点点焦,可以尝试再调低5。

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STEP9司康其实是相当快手且随意的小点心,这款的燕麦麸皮会比较耐嚼,也可换成椰蓉进一步增进椰香味,加入其他自己喜欢的果干或者坚果碎一起混合进去也是极好的。

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