热菜家常菜
无糖无油低卡香蕉燕麦饼干
想要更脆就调低温度加长时间燕麦多放些干一些但想要和普通饼干一样脆有些困难毕竟没有油加了油才会脆但是我觉得这个口感是我想要的健康的口感中间稍软四周脆脆的很好吃很健康不要做太多毕竟无添加保质期不长
配料表：
- 香蕉（小） （3根）
- 燕麦片 （若干）
- 鸡蛋 （1个）
- 黑芝麻 （一小把）
- 蔓越莓干（减糖的） （一小把）
详细做法：
STEP1、准备材料香蕉要尽量选择熟透的
STEP2、香蕉碾碎我直接套手套抓的加入其他材料抓匀（我觉得这样最简单）燕麦片放到如图这种最终能成团即可多放些少放都可以
STEP3、整成你想要的形状勺子压薄一些不然容易太湿软
STEP4、我弄了两盘
STEP5、烤箱17020分钟左右烤箱你们调到适合即可表面微微焦就行了取出吃不完冷凉后密封保存可以当零食也可以当主食
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