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热菜家常菜

健康低卡燕麦减肥饼干

2022-03-19 10:41:07

外脆里嫩的口感,饱腹感很强的一款主食(可做小零食)越嚼越香。

配料表:

  • 燕麦片 (140克)
  • 鸡蛋 (1个(全蛋55克))
  • 牛奶 (55克(脱脂牛奶))
  • 盐 (1克)

详细做法:

STEP1、准备所有食材。

健康低卡燕麦减肥饼干

STEP2、食材一起搅拌均匀,黏糊一点。

健康低卡燕麦减肥饼干

STEP3、烤盘铺锡纸,分成10份,手心搓圆后按成饼(不可用擀面杖)

健康低卡燕麦减肥饼干

STEP4、入烤箱,上下火180,烤制25分钟。(视自家烤炉温度可增减)

健康低卡燕麦减肥饼干

STEP5、烤制20分钟后翻面后烤制5分钟。

健康低卡燕麦减肥饼干


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