STEP1、雪燕泡水半天

STEP2、雪莲子泡水半天

STEP3、以上材料泡开后，加上新鲜莲子，加上2升水一起放入陶瓷锅中煮

STEP4、水滚后煮大约1小时，然后加上枸杞子、冰糖（可以稍甜点，因为后面还要加牛奶）

STEP5、吃时加上纯牛奶

STEP6、天气干燥，可以多喝几碗润润