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热菜家常菜

玩转破壁机---果蔬汁轻断食瘦身食谱

2022-03-19 10:41:07

蔬菜偏寒凉,加一片生姜可以暖暖胃。

配料表:

  • 以苹果、橙为主的水果 (1个)
  • 茎叶类时令蔬菜 (若干)
  • 纯净水 (50-100ml)
  • 生姜片 (1-2片)

详细做法:

STEP1、苹果1个,芦笋2根,生姜2片,纯净水50ml。

玩转破壁机---果蔬汁轻断食瘦身食谱

STEP2、苹果1个,紫甘蓝1片,蓝莓6颗,纯净水50ml。

玩转破壁机---果蔬汁轻断食瘦身食谱

STEP3、苹果1个,芹菜3根,个,纯净水50ml。

玩转破壁机---果蔬汁轻断食瘦身食谱

STEP4、苹果1个,个,纯净水100ml。

玩转破壁机---果蔬汁轻断食瘦身食谱

STEP5、火龙果半个,橙子半个,纯净水50ml。

玩转破壁机---果蔬汁轻断食瘦身食谱

STEP6、苹果1个,包菜3片,纯净水50ml。

玩转破壁机---果蔬汁轻断食瘦身食谱

STEP7、苹果1个,芹菜叶少许,生姜1片,纯净水50ml。

玩转破壁机---果蔬汁轻断食瘦身食谱

STEP8、菠萝1/4个,包菜2片,紫甘蓝1片,纯净水50ml。

玩转破壁机---果蔬汁轻断食瘦身食谱

STEP9、成品1

玩转破壁机---果蔬汁轻断食瘦身食谱

STEP10、成品2

玩转破壁机---果蔬汁轻断食瘦身食谱

STEP11、成品3

玩转破壁机---果蔬汁轻断食瘦身食谱


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