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热菜家常菜

简单快速营养地厨房小白早餐三明治

简单到不需要贴士.

配料表:

  • 鸡蛋 (半个)
  • 沙拉酱 (按喜好)
  • 牛油果 (半个)
  • 黑胡椒碎 (按喜好)
  • 黄油 (可选)
  • 吐司 (2片)

详细做法:

STEP1、牛油果一半切成小块或者压泥儿,按自己喜欢的口感来.

简单快速营养地厨房小白早餐三明治

STEP2、切牛油果之前先煮蛋,蛋我是冷水下锅,煮十分钟左右,盖锅盖闷两三分钟.蛋出锅切半.

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STEP3、鸡蛋切碎后拌入牛油果粒(泥),挤入你想要吃的沙拉酱(美乃滋).有黑胡椒的话,磨一点黑胡椒碎拌匀,我家里没有了,放了一点点白胡椒粉.

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STEP4、做牛油果鸡蛋的同时,吐司放入面包机烤至喜欢的程度.

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STEP5、吐司烤好抹黄油,觉得太肥的话这步可以省略.然后把拌匀的牛油果鸡蛋均匀抹到吐司上即可.

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STEP6、剩下的半只牛油果不好保存,我就做了简单的牛油果酱.牛油果切碎压成泥,放一点美乃滋、胡椒粉和柠檬汁拌匀即可.可以用来做薯片和玉米片的蘸酱.小朋友超级爱.瞬间秒光.

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STEP7、吃到底都不剩.

简单快速营养地厨房小白早餐三明治


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