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热菜家常菜

宝宝绿色健康饮食

2022-03-19 10:41:07

没有难度的宝宝健康饮食,荤素搭配更健康

配料表:

  • 钙铁锌宝宝面条 (适量)
  • 土鸡蛋 (1个)
  • 鸡肉 (适量)
  • 猪肉 (适量)
  • 青菜 (适量)
  • 自家香油 (1-2小滴)
  • 淀粉 (适量)
  • 盐 (少少量)

详细做法:

STEP1、锅里烧开水,宝宝面条弄碎弄小段方便宝宝吃下锅煮,新鲜鸡肉切末鸡肉丁,新鲜猪瘦肉切末猪瘦肉丁用淀粉搅拌均匀下锅煮,因为宝宝太小了咬的功能比较弱,用淀粉搅拌鸡肉瘦肉使肉特别嫩滑,不用担心肉末卡喉咙,青菜切末碎宝宝好吸收

宝宝绿色健康饮食

STEP2、鸡肉瘦肉末丁跟面条一起轻轻翻动,下青菜碎末煮熟

宝宝绿色健康饮食

STEP3、鸡蛋打壳下锅煮也可以直接把鸡蛋打在碗里,鸡蛋很容易熟下锅后用筷子在锅里迅速把鸡蛋划散,滴自己家里打的香油少量就可以了,香油促进宝宝肠道通畅,便秘的宝宝吃最佳,面条香香的宝宝更爱吃然后给点盐一丝丝调味儿就可以了,宝宝吃的都要煮熟煮软这样好吸收

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