STEP1、新鲜的蔬果

STEP2、南洋黄金果汁香蕉 +菠萝 +葡萄柚

STEP3、菠萝排毒汁菠萝+胡萝卜+柠檬

STEP4、草莓奶昔跟豆浆\酸奶是书中的搭配

STEP5、梨子橙汁

STEP6、菠萝苏打 加碳酸水据说味道更好

STEP7、柠檬西柚橙汁这个组合据说很好喝 但是酸涩疯了啊！可能我是连着皮榨的 受不了酸味和苦味的一定要加蜂蜜或者甜味饮料（我用乳酸菌）