STEP1、材料大集合

STEP2、桃胶需要提前12小时泡发

STEP3、银耳不能泡太久 煮之前一小时才泡发 把银耳底部黄色部分去掉后把泡发好的银耳撕成小块

STEP4、先把难煮的银耳 桃胶 莲子 百合 海底椰放进高压锅中 煮沸后压20分钟

STEP5、银耳要压两次才能产生很浓稠的胶质 所以经过第一次压后再加入红枣 枸杞  桂圆 荔浦芋头 无花果在压10到15分钟

STEP6、压好后根据自己的喜好 加入适量的糖 盛出即可食用