热菜家常菜
小森妈妈菜谱养颜银耳羹
1、烹调的时候最好用瓷煲或砂锅。也可以用不锈钢的锅或是无毒铝锅。尽量不要用铁锅，以免铁离子与其中的成分发生化学反应影响疗效，甚至可能还会变黑。2、去掉的莲子芯也是宝贝，拿来泡水喝可以清热降火。如果不懂可以加我，我可以分享和教导。：xiaosendemama1
配料表：
- 银耳 （一朵）
- 红枣 （适量）
- 莲子 （适量）
- 桂圆 （适量）
- 百合 （适量）
- 冰糖 （适量）
详细做法：
STEP1、将莲子、百合用温水浸泡十分钟。
STEP3、将清洗好的银耳冷水放入锅内炖煮。
STEP4、开始处理红枣，切成小块~
STEP5、莲子去芯。
STEP6、银耳君默默地炖了15分钟~
STEP7、处理好的红枣和莲子、桂圆一起放入锅内。
STEP8、加入润肺的百合。
STEP9、再煮30分钟左右即可熄火。
STEP10、加入适量的冰糖调味。
STEP11、浓稠的养颜羹，出锅~煮好的养颜羹放入冰箱冷藏后口感更佳噢。
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