STEP1、食材如图，可以做15个松饼，如果嫌多可以食材减半

STEP2、鸡蛋打入盆中，放入三量勺白砂糖，如果喜甜可再加一勺糖或者蜂蜜，我家不喜欢太甜的

STEP3、加入牛奶后，搅拌均匀

STEP4、150g低筋面粉，混入1-2克泡打粉

STEP5、过筛放入盆中

STEP6、调成糊状，可墩几下，墩出气泡，静置1小时，其实我放了一晚上在冰箱，早起制作省时间，也没有问题，早起拿出更黏稠，稍微搅拌即可。

STEP7、平底不粘，千万不要放油，干烧下，放在凉毛巾上降温，调小火，延中心点倒入面糊，要始终垂直一点，倒的要慢，尤其最后停住，特别容易歪了就会不圆，待正面渐黄，似半凝固状态翻面，如果全凝固就糊了，翻面后稍微放一下就可以出。继续，放在凉毛巾上降温，放回灶上，摊下一张。

STEP8、给女儿先摊了5张，直径在5-6厘米

STEP9、食材如图

STEP10、鸡蛋煮熟，凉水入锅，开锅后8分钟，喜欢唐心的开锅5分钟，我家女儿喜欢全熟的，就是切起来易碎。

STEP11、土豆切丁煮熟，开水入锅，煮8分钟，这是小丁的时间，如果切的大时间要加长

STEP12、红心火龙果对半切开后，用勺子抄底挖出，留着火龙果壳装沙拉

STEP13、午餐肉、青瓜、火龙果切丁，放入少许盐、轻脂沙拉酱拌匀

STEP14、所有食材放入火龙果壳，上面放上切开的鸡蛋，点缀黑胡椒碎即可。