STEP1、准备好白藜麦

STEP2、将白藜麦和胚芽米倒入大碗中

STEP3、将米放入电饭煲中，加入适量清水煮成米饭。

STEP4、将牛肉肠煮熟。

STEP5、煮好的牛肉肠切成小块。

STEP6、将西蓝花焯熟。

STEP7、煮好一个鸡蛋，剥壳切开。

STEP8、将米饭、牛肉肠、西蓝花、鸡蛋放入便当盒中。

STEP9、将水果切成小块放在便当盒中即可。

STEP10、根据自己的口味，淋上适量沙拉酱哦