热菜家常菜
减脂便当2
别一看到沙拉酱就觉得是减肥的敌人，这一小勺沙拉酱10g都不到，这份便当里的脂肪基本就靠它了 便当盒m.xiachufang/goods/39462/
配料表：
- 红豆 （少许）
- 小米 （少许）
- 燕麦 （少许）
- 西兰花 （2~3颗）
- 胡萝卜 （少许）
- 黄瓜 （少许）
- 虾 （3~4只）
- 柠檬汁 （少许）
- 盐 （少许）
- 黑胡椒 （少许）
- 水浸金枪鱼罐头 （半罐）
- 水煮蛋 （一粒）
- 沙拉酱 （一小勺）
- 辣椒粉 （一小撮）
详细做法：
STEP1、煮杂粮饭； （我用的红豆、小米和燕麦，需要提前泡好）
STEP2、西蓝花焯水，胡萝卜和黄瓜切片，与去壳的水煮虾混合后淋入柠檬汁、盐和黑胡椒拌匀；
STEP3、水浸金枪鱼罐头和切碎的水煮蛋混合，加入一小勺沙拉酱和一小撮辣椒粉拌匀（如果用的油浸金枪鱼罐头就不需要沙拉酱）
STEP4、成品展现
家常菜做法
- 103/19皮皮虾先炸后炒，麻辣鲜香，一次能吃一大盘
- 207/07美食菜谱：黄锅巴的做法家庭做法2种
- 303/19夏日白凉粉
- 403/19暖胃清汤胡椒猪肚鸡
- 509/13菜谱大全家常菜自制红薯粉的做法大全3个
- 611/07美食菜谱：桂花藕的做法大全13种做法