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热菜家常菜

减肥版水果沙拉

2022-03-19 10:41:07

因为是减肥餐,所以沙拉酱什么的都绝对禁止,用酸奶替代就好了简单、易操作、时间少

配料表:

  • 酸奶 (适量)
  • 苹果 (1个)
  • 橙子 (1个)
  • 任何自己喜欢的水果(西瓜等糖份较高的尽量避免) (适量)

详细做法:

STEP1、把自己喜欢的水果切成小块,放到容器里。我用了苹果、梨、橙子、李子、火龙果、西柚等,可以完全看自己家里有些什么剩下的水果,自己喜欢就好,但尽量少糖水果

减肥版水果沙拉

STEP2、倒入少量酸奶。酸奶可以不用太多,适量就可以,如果喜欢喝的话也可以多点

减肥版水果沙拉

STEP3、用勺子搅拌起来,美美的水果沙拉就好了

减肥版水果沙拉


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