配料表：
详细做法：
STEP1、西兰花、香菇过水焯后沥干水分备用
STEP2、胡萝卜、土豆切丁入微波炉叮两分钟取出备用
STEP3、咖喱块放碗中，用勺捣碎后加入半碗温水，搅拌至融化
STEP4、锅倒油烧热，加入洋葱片快速翻炒至表皮略皱
STEP5、继续加入西兰花、香菇、胡萝卜、土豆翻炒一分钟
STEP6、倒入咖喱汁，小火翻炒三分钟即可
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