STEP1、鸡胸肉洗净切成小块，用油，玉米淀粉，玫瑰盐胡椒粉，酱油抓匀腌制十分钟

STEP2、虫草花洗净放碟子下层

STEP3、然后鸡胸放上层，红枣去核切小块铺上面

STEP4、然后下锅蒸10分钟，中小火。不要大火蒸，容易老。

STEP5、蚕菜白灼，半碗粗粮饭，营养午餐又搞定了！好吃好吃！