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热菜家常菜

宝宝辅食劲脆鸡米花

2022-03-19 10:41:07

注意宝宝对所有食材都不过敏才可以添加哦!小月龄宝宝或咀嚼能力还不强的宝宝可以将鸡肉掺一些蔬菜搅打成泥再做成鸡米花也是很棒的一道美食哦

配料表:

  • 鸡蛋 (1个)
  • 面包糠 (适量)
  • 玉米淀粉 (适量)
  • 盐 (适量)
  • 鸡腿 (1只)

详细做法:

STEP1、鸡大腿剔骨后洗净用姜腌制1小时(选用鸡腿肉口感更好可以买处理好的鸡腿肉更方便)图中是两个鸡腿的量实际只用了一个鸡腿

宝宝辅食劲脆鸡米花

STEP2、鸡腿改刀切成一口一个的小块加适量盐腌制(1岁以后的宝宝才可以加盐哦)此时可以做一些准备工作准备好油、面包糠,预热烤箱。

宝宝辅食劲脆鸡米花

STEP3、腌制好的鸡腿肉放入半个蛋清适量淀粉抓匀可以起到嫩肉的作用

宝宝辅食劲脆鸡米花

STEP4、处理面包糠加入适量油将面包糠炒至微微变色质地酥脆

宝宝辅食劲脆鸡米花

STEP5、将剩余的鸡蛋搅散鸡腿肉沾上蛋液后在面包糠上滚一滚

宝宝辅食劲脆鸡米花

STEP6、烤盘铺锡箔纸刷少量油防治粘盘沾满面包糠的鸡肉放入烤盘中间留空隙

宝宝辅食劲脆鸡米花

STEP7、190度烤制15-20分钟

宝宝辅食劲脆鸡米花

STEP8、不用油炸也酥脆的宝宝版鸡米花出锅

宝宝辅食劲脆鸡米花

STEP9、宝宝超级喜欢

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