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热菜家常菜

减脂友好零失败手撕鸡胸肉!懒人解馋方便

2022-03-19 10:41:07

想要低脂把酱料放入微波炉加热两三分钟。想要香一点就热油泼酱料

配料表:

  • 鸡胸肉 (2块)
  • 香菜 (2根)
  • 姜 (5片)
  • 料酒 (3勺)
  • 生抽 (2勺)
  • 蚝油 (1勺)
  • 白芝麻 (10克)
  • 小米辣 (2根)
  • 葱花 (10克)
  • 蒜头 (10克)
  • 白糖 (5克)

详细做法:

STEP1、刀背击打,冷水下锅加入姜片料酒去腥

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STEP2、蒜头小米辣姜

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STEP3、葱花香菜

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STEP4、芝麻粒适量糖适量蚝油1勺生抽2勺香油1勺再把前面两步切好的材料放入碗中放微波炉热两到三分钟

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STEP5鸡胸肉煮熟后捞出过冷水手撕成条

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STEP6、将酱油倒上面搅拌一下即可

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