配料表:
详细做法:
STEP1、娃娃菜洗净,切小块,鱼丸备好,家里只有四个鱼丸了,所以我用了几块冻豆腐,都是蛋白质,植物蛋白与动物蛋白一起,营养更丰富
STEP2、小锅中加入半锅水,可以冷水直接放入鱼丸、冻豆腐、大枣枸杞煮开,待水沸腾后,小火继续煮5分钟左右
STEP3、加入适量橄榄油,将娃娃菜加入,加入适量十三香
STEP5、煮开关火即可
STEP6、茄子切条,青椒胡萝卜洋葱切丝
STEP7、调酱汁:一勺料酒,两勺酱油,三勺醋,四勺糖,五勺水,调成酱汁,我用的是代糖,如图中的量,图中小勺为大拇指头大小,所以量很小)尝尝咸淡,可根据需要加入适量盐
STEP8、锅中加入适量油,待油热后,先加入一勺郫县豆瓣酱,炒香
STEP9、加入茄子翻炒,如感到干锅可少加入点水,继续翻炒至茄子变软,大概三四分钟
STEP10、待茄子炒软后,加入酱汁,洋葱青椒胡萝卜,翻炒至蔬菜变软即可,出锅前加入蒜末,炒匀即可出锅