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热菜家常菜

蒜香五花肉

2022-03-19 10:41:07

猪肉味甘、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸。五花肉又称“三层肉”,位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。

配料表:

  • 五花肉 (300克)
  • 蒜末
  • 葱段 (4个)
  • 生姜 (3片)
  • 大料 (1个)
  • 桂皮 (1小块)
  • 葱姜蒜末
  • 鸡精
  • 香油

详细做法:

STEP1、用刀反复拍打肉,拍散组织纤维,肉煮起来易烂,口感细腻,浇汁的时候也容易入味儿

蒜香五花肉

STEP2、把肉放锅中,开水炒一下,去除血沫杂质,去除多余的油脂,肉的颜色变白既可捞出。经过焯水的五花肉吃起来不会太油腻

蒜香五花肉

STEP3、把肉再次放锅中,加入充足的水

蒜香五花肉

STEP4、放入葱段﹑姜片﹑大料和桂皮,起到去腥提鲜的作用。这个时候不要放盐,放盐会使肉失水变柴,肉吃起来没那么鲜嫩

蒜香五花肉

STEP5、大火煮开后,中火煮20分钟左右就可以了,可视肉块的大小自己调整时间,一定要把肉煮透煮熟了,简单的方法,用筷子可以很轻松的穿透即可

蒜香五花肉

STEP6、煮肉的时间我们可以来调料汁,把葱姜蒜末倒入一个小碗内

蒜香五花肉

STEP7、放入适量盐﹑鸡精﹑醋﹑糖﹑香油调味

蒜香五花肉

STEP8、把煮好的肉,放至不烫手,切成薄片,越薄越好,浇料汁的时候越容易入味

蒜香五花肉

STEP9、把调好的聊汁浇到肉片上,趁热即可上桌享用

蒜香五花肉


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