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热菜家常菜

秘制酱汁之尖叫鸡肉蔬菜坚果沙拉

配料表:

  • 新鲜核桃 (6个)
  • 鸡胸肉 (1块)
  • 生姜 (2片)
  • 香葱 (1根)
  • 紫甘蓝叶 (3片)
  • 包菜叶 (3片)
  • 水果玉米 (1根)
  • 胡萝卜 (半根)
  • 香菜 (2根)
  • 酸奶 (200毫升)
  • 青柠檬 (1个)
  • 芥末酱 (适量)
  • 黑胡椒粉 (3克)
  • 盐 (3克)

详细做法:

STEP1、1、将新鲜核桃外皮剪开剥掉,记得带上手套。

秘制酱汁之尖叫鸡肉蔬菜坚果沙拉

STEP2、2、将鸡胸肉和葱姜水放入锅中大火15分钟煮熟。

秘制酱汁之尖叫鸡肉蔬菜坚果沙拉

STEP3、3、将去皮的核桃用剪刀顶住底部凹洞处用力可将核桃顶开。或是用榔头直接砸也可以。

秘制酱汁之尖叫鸡肉蔬菜坚果沙拉

STEP4、4、顶开或砸开后,可以继续用剪刀剪或是用榔头砸,直至剥出核桃仁。

秘制酱汁之尖叫鸡肉蔬菜坚果沙拉

STEP5、5、用手将核桃皮撕去。

秘制酱汁之尖叫鸡肉蔬菜坚果沙拉

STEP6、6、将紫甘蓝叶和包菜叶泡洗干净,擦拭干净切成丝。

秘制酱汁之尖叫鸡肉蔬菜坚果沙拉

STEP7、7,取一根水果玉米。

秘制酱汁之尖叫鸡肉蔬菜坚果沙拉

STEP8、8、用刀切下玉米粒备用。

秘制酱汁之尖叫鸡肉蔬菜坚果沙拉

STEP9、9、取胡萝卜切成丝。

秘制酱汁之尖叫鸡肉蔬菜坚果沙拉

STEP10、10、以上除了沙拉酱没用,其他就是秘制酱料原料。

秘制酱汁之尖叫鸡肉蔬菜坚果沙拉

STEP11、11、用上图原料配制成酱汁。(香菜切碎,柠檬挤汁)

秘制酱汁之尖叫鸡肉蔬菜坚果沙拉

STEP12、12、将鸡胸肉撕成丝、和甘蓝丝,包菜丝,胡萝卜丝,玉米粒放入大碗,加盐和胡椒粉拌匀。

秘制酱汁之尖叫鸡肉蔬菜坚果沙拉

STEP13、13、拌好的沙拉,浇上调好的酱汁,惊喜!

秘制酱汁之尖叫鸡肉蔬菜坚果沙拉


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