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“超满足”蛋黄金枪鱼蔬菜三明治

我家历来口味清淡,没有多放太多酱料,重口的建议放片芝士片、沙拉酱/蛋黄

配料表:

  • 吐司 (3片)
  • 蛋黄金枪鱼罐头 (1/4罐)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 番茄 (2片个)
  • 生菜 (适量)
  • 洋葱 (适量)
  • 芝麻菜 (适量)
  • 紫甘蓝 (适量)

详细做法:

STEP1、韩国进口东远蛋黄酱金枪鱼罐头(非油浸)很美味嗷!tb可购,自己搜索下。

“超满足”蛋黄金枪鱼蔬菜三明治

STEP2、保鲜膜打底铺平,放吐司片,均匀涂抹上蛋黄金枪鱼罐头。

“超满足”蛋黄金枪鱼蔬菜三明治

STEP3、讲各种蔬菜均匀的码放在罐头之上,铺平。

“超满足”蛋黄金枪鱼蔬菜三明治

STEP4、取第二片吐司,少量的再涂抹一点金枪鱼罐头,叠盖在蔬菜之上。

“超满足”蛋黄金枪鱼蔬菜三明治

STEP5、太阳蛋提前煎好,今天的土鸡蛋个头小,直接来2个,超满足!均匀铺在第二片吐司上。

“超满足”蛋黄金枪鱼蔬菜三明治

STEP6、2片番茄铺平,此时应该撒点黑胡椒,会更美味,食感会更有层次嗷!!今天一早匆忙,忽略了…看食谱做的小伙伴记得加哦!!

“超满足”蛋黄金枪鱼蔬菜三明治

STEP7、第三片叠盖平整,吼吼吼…满足感啊!厚厚的嘻嘻嘻……

“超满足”蛋黄金枪鱼蔬菜三明治

STEP8、用保鲜膜包裹起来,注意四边都要包好,不然会漏。中间一刀切开,方便食用。

“超满足”蛋黄金枪鱼蔬菜三明治

STEP9、用这款三明治便当盒装好带走

“超满足”蛋黄金枪鱼蔬菜三明治

STEP10、午餐搭配:三明治酸奶,哇哦能量…enjoy…

“超满足”蛋黄金枪鱼蔬菜三明治


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