STEP1、鸡蛋煎半熟溏心状态

STEP2、牛油果挖出来与刚才煎好的鸡蛋压碎搅拌，喜欢可以来一点花生酱，洒点黑胡椒

STEP3、铺在吐司第一层，只用一半的量，剩一半待用

STEP4、芝士片随意，一片两片三片全凭你喜欢

STEP5、三文鱼煎一下铺上

STEP6、胡萝卜加点点油煎一下，软软的香香的，还好吸收

STEP7、香蕉切片铺上

STEP8、另一片吐司铺上鸡蛋牛油果酱和剩下的三文鱼

STEP9、保鲜膜盘它，完美

STEP10、牛油果另一半挖出来放在料理杯里，我们准备做奶昔

STEP11、倒入一盒牛奶

STEP12、丰盛的早餐……吃吧