STEP1、鸡蛋加牛奶打入碗中，放一点盐

STEP2、打散

STEP3、平底锅倒入一点食用油，中小火加热后锅后，倒入蛋液，看到锅边蛋液开始凝固后，用筷子拨动蛋液

STEP4、全部凝固后既离火，选择性撒上一点黑胡椒粉，不喜欢可不放

STEP5、平底锅不放油加热吐司片

STEP6、两面煎黄

STEP7、青瓜去皮切粒（因为家里只有青瓜）

STEP8、煎好的吐司片上放上炒鸡蛋和青瓜粒

STEP9、撒上一点自己做的香辣牛肉酱，底下放一张油纸。（因为我不太喜欢吃沙拉酱，所以就放了牛肉酱，可以放自己喜欢的任意调味品）

STEP10、再放上另一片吐司片

STEP11、把吐司用油纸像包礼物一样包起来，再用胶带贴好。（我这个油纸质量实在太好了，胶带完全粘不住……尴尬某宝上有专门用来包三文治的油纸）

STEP12、用锯齿刀在中间切成两半即可

STEP13、在我心里，面包可以夹一切，所以随意发挥，放你喜欢吃的就好，生活很多时候就是要不拘小节嘛