STEP1、西葫芦切丝加勺盐腌制去水

STEP2、食材一览

STEP3、.鸡胸肉切小块洋葱切小块迷迭香洗干净西葫芦挤出水分一起放入搅拌机打碎

STEP4、.放入盐黑胡椒孜然粉番茄酱继续搅拌均匀，最后磕入一颗鸡蛋，搅拌均匀

STEP5、铁铸锅加热，放油，肉沫做成汉堡肉大小，两面煎，定型

STEP6、烤箱预热200度10分钟，煎好的肉排放进去烤就行啦

STEP7、完成

STEP8、贝果在烤好肉排后，放进去再复烤5分钟

STEP9、番茄切片，生菜洗净，贝果横面切开，层层叠叠堆起来就好啦，还能用保鲜膜包起来

STEP10、一个包贝果教程1

STEP11、一个包贝果教程2

STEP12、一个包贝果教程3

STEP13、一个包贝果教程4