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美味的儿童辅食~蔬菜鸡肉丸子

吃不了的可以放到冷冻里,下次吃之前再蒸一蒸就可以了!但是不要放太久哦!

配料表:

  • 鸡胸肉 (1块)
  • 盐 (少许)
  • 淀粉 (1大勺)
  • 胡萝卜 (半根)
  • 洋葱 (半个)
  • 菠菜 (1把)
  • 清水 (很多)

详细做法:

STEP1、准备食材,一块鸡肉加上这些菜完全可以做十多个丸子

美味的儿童辅食~蔬菜鸡肉丸子

STEP2、将菠菜和胡萝卜放到开水中煮五分钟,让它们变软,因为是给宝宝吃,软一点宝宝好咀嚼。然后将吃菜都剁碎。也可以用料理机打碎,我是喜欢吃有颗粒感的,所以是剁哒

美味的儿童辅食~蔬菜鸡肉丸子

STEP3、加一大勺淀粉,一点盐搅拌,这里也可以放点核桃油或者亚麻籽油,一两滴就好,我家孩子不爱吃那个味道,所以没加。使劲搅拌,使肉上劲。

美味的儿童辅食~蔬菜鸡肉丸子

STEP4、锅里烧热水,水开把食材汆成丸子放入锅里

美味的儿童辅食~蔬菜鸡肉丸子

STEP5、煮十分钟左右,丸子浮到水面上就可以了。视丸子大小调整时间

美味的儿童辅食~蔬菜鸡肉丸子

STEP6、熟了就可以捞出来吃咯是不是很简单!

美味的儿童辅食~蔬菜鸡肉丸子


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