配料表:
详细做法:
STEP1、1.先备齐材料如图2.用黑胡椒碎、罗勒碎、盐少许腌制虾仁3.鸡蛋打散,加入洋葱碎、葱碎、一勺椰浆和一勺荞麦粉搅拌均匀。加入荞麦粉是有助于凝固,否则加入椰浆之后鸡蛋更不容易煎熟。
STEP2、虾仁腌制5分钟后,热锅倒入少许椰子油,关小火放入腌制好的虾仁。待虾仁逐渐变硬变红,可以装盘备用。
STEP3、我是用平底小锅煎蛋饼,也可以用大平底锅便于翻面。先倒入半熟的虾仁(5只,再慢慢倒入搅拌好的蛋液,小火煎至凝固。过程中不要用筷子或者勺子捣腾煎蛋,但是要不停颠锅,谨防蛋饼煎糊了。
STEP4、颠锅过程中,看到鸡蛋已经凝固即可关火。待全部蛋液凝固,即可一次性倒出装盘。摆盘可随意发挥。我是搭配了自制牛油果酱哈哈如果你们想知道怎么做的牛油果酱,麻烦帮忙点个赞关注哦。我会在下一期上传做法两颗牛油果可以做1-2瓶果酱,夏天吃减脂餐的必备调料啊()
STEP5、点缀摆盘,开餐啦无敌好吃你们也试试吧
上一篇:早餐菜谱4⃣️-煎蛋饼这样做更美味
下一篇:红烧大虾